[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 주차별미션] 4주차등록
균형잡힌몸매
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- 2018.11.18 19:49
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![[다신 12기 주차별미션] 4주차등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3833/wm_3832806_1542589561_1.jpg)
다신 도전을 하면서 식단을 완벽하게 조절하지 못해서인지 눈바디 비교가 크진 않지만
살이 좀 정리가 된듯해요
운동하면서 살의 정돈은 되지만 식단이 잘 지켜지지 않으면 감량은 되지 않는다는걸 다시한번 느낍니다.
하지만 다신을 하면서 늦더라도 운동하고 식사도 의식적으로 제한을.하니 도움이 많이 되었습니다.
혼자 했으면 금방 포기했을 다요트~
함께 응원하며 하루하루 체크하니 포기하지 못하겠더하구요
아쉬움이 많이 남긴하지만 그래도
나름 열심히 운동한 저에게 칭찬을.해주고 싶습니다
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역시 운동은 식단을 이길수없나봐요 ㅎㅎ 식단의 중요함을 다시 깨닫네요^^
운동=살 정돈, 식단=감량~~
맞는것 같아요^^ 그래도 뱃살 많이 들어갔네요~~