다이어트 일기
02월 01일 (음식 804kcal, 운동 323kcal)
장미꽃백송이
- 2016.02.01 07:15
- 31
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아침식사 : 150kcal (18.66%)
아침
| 요플레 | 85kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 | 65kcal |
저녁식사 : 271kcal (33.71%)
| 요플레 | 95kcal |
| 샐러리 | 9kcal |
| 당근 | 67kcal |
| 남양요구르트 | 45kcal |
| 체다치즈 | 55kcal |
간식 : 383kcal (47.64%)
| 체다치즈 | 338kcal |
| 남양요구르트 | 45kcal |
운동 : 323kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 카프레이즈 | 21kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 월스쿼트 | 80kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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