11월 19일 (음식 915kcal, 운동 1310kcal)
915/ 800
1310/ 625
성공
(570)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 90kcal |
[행복담기] 동의 훈제란 | 54kcal |
[총각네] 무가당 두유 | 85kcal |
뼈다귀해장국 | 315kcal |
쌀밥 | 310kcal |
깍두기 | 14kcal |
청양고추 | 5kcal |
쌈장 | 20kcal |
토마토 (중간크기) | 22kcal |
싸이클 실내자전거 | 1,310kcal |
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*해내자* 전 즐거워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 타는건데 ㅠㅠ 근력은 어쩔까 걱정이에요... 감사합니당 ㅎㅎ
*해내자* 실내 자전거 타는게 운동의 전부에여 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ