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다이어트 일기

11월 19일 (음식 915kcal, 운동 1310kcal)

다신등급

둠보
  • 2018.11.20 00:59
  • 87
  • 2

  • 음식
  • 운동

915/ 800

1310/ 625

성공
(570)

아침식사 : 229kcal (25.03%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 90kcal
[행복담기] 동의 훈제란 54kcal
[총각네] 무가당 두유 85kcal

점심식사 : 664kcal (72.57%)
뼈다귀해장국 315kcal
쌀밥 310kcal
깍두기 14kcal
청양고추 5kcal
쌈장 20kcal

야식 : 22kcal (2.40%)

토마토 (중간크기) 22kcal

운동 : 1,310kcal

싸이클 실내자전거 1,310kcal
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  • 지존
    둠보 2018.11.21 00:00

    *해내자* 전 즐거워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 타는건데 ㅠㅠ 근력은 어쩔까 걱정이에요... 감사합니당 ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    둠보 2018.11.20 23:53

    *해내자* 실내 자전거 타는게 운동의 전부에여 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

    답글
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