다이어트 일기
11월 20일 (음식 1299kcal, 운동 1550kcal)
둠보
- 2018.11.21 01:36
- 95
- 0
- 음식
- 운동
1299/ 800
1550/ 625
성공
(426)
아침식사 : 229kcal (17.63%)
9시 40분
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 90kcal |
| [행복담기] 동의 훈제란 | 54kcal |
| [총각네] 무가당 두유 | 85kcal |
점심식사 : 1,049kcal (80.75%)
12시 50분
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지주물럭 | 348kcal |
| 동치미 | 18kcal |
| 배추나물 | 39kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 볶음밥 | 252kcal |
저녁식사 : 21kcal (1.62%)
운동끝나고 먹을 양식 ㅠㅁㅠ
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
운동 : 1,550kcal
| 싸이클 실내자전거 | 1,550kcal |
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