홈트 어떻게 진행하시나요?
공듀님임미댜
정해진 홈트를 매일 동일하게 진행하시는지아니면그날 그날 하고싶은 운동 선택해서 진행하시는지 궁금합니다!정해진대로 하는게 운동효과는 더 높을까요?ㅠㅠ
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