다이어트 일기
11월 21일 (음식 928kcal, 운동 176kcal)
더세진
- 2018.11.21 20:50
- 44
- 0
- 음식
- 운동
928/ 1055
176/ 175
성공
(128)
아침식사 : 126kcal (13.58%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 귤 | 19kcal |
오전 간식 : 39kcal (4.20%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 203kcal (21.88%)
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
오후 간식 : 102kcal (10.99%)
| 고구마튀김 | 102kcal |
저녁식사 : 351kcal (37.82%)
| 샤브샤브 | 288kcal |
| 야채죽 | 63kcal |
야식 : 107kcal (11.53%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
운동 : 176kcal
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
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