생리통 있으신 분들
kjelov****
생리통 있으신 분들..그기간동안엔 운동 어떻게 하시나요? 아니 운동을 해야하나요 아님 좀 쉬어줘야 하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저 또한 생리통이 심한편입니다그래서 식단은 유지해주면서 운동은 무리가지 않을 정도로 간단하게 해준답니다 :)걷기 힘들고 정 힘들때는 운동 쉬고요^^다이어트 힘내세요
저는 그날에도 7천보에서 만보정도 걸어요. 아프면 진통제 먹어요ㅜㅜ (생리기간 만 복용하는 진통제는 내성이 없고 나쁜게 아니에요!)
저는 생리기간에는 아무래도 격한 운동보다는 가볍게 요가나 스트레칭을 주로 하게 되더라구요~^^
생리할때 하체운동은 매우 안좋다고 하네요 !! 참고해주세요 ~~~
[후기] 다신샵 '밥이곤약 - 두부된장' 을 먹어봤어요
밥이곤약 잘 받았습니다♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저 또한 생리통이 심한편입니다
그래서 식단은 유지해주면서 운동은 무리가지 않을 정도로 간단하게 해준답니다 :)
걷기 힘들고 정 힘들때는 운동 쉬고요^^
다이어트 힘내세요
저는 그날에도 7천보에서 만보정도 걸어요. 아프면 진통제 먹어요ㅜㅜ (생리기간 만 복용하는 진통제는 내성이 없고 나쁜게 아니에요!)
저는 생리기간에는 아무래도 격한 운동보다는 가볍게 요가나 스트레칭을 주로 하게 되더라구요~^^
생리할때 하체운동은 매우 안좋다고 하네요 !! 참고해주세요 ~~~