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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

처음 운동은 뭘로 시작해야되나요?ㅜㅜ

다신등급

45겟

 2
  • 2018.11.26 09:25
  • 93
  • 1

제목 그대로...운동을 하려는데 활동량이 많은 직업이어서 집오면 녹초가 되고 체력도 약하거든요ㅠㅠ 알려주세요!

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.11.27 05:23

    걷기부터 시작하세요! (많이 걸으실려나...)

    전 걷기-스쿼트-버피-플랭크 요 순으로 체력 올렸어요:)
    전 플랭크가 제일 힘들더라구요😭

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