종아리 알빼는 운동이여!
감자탱구리
종아리 알빼는 운동에는 뭐가 좋을까요?
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폼롤러나 맛사지봉, 맥주병 등으로 문질러서 맛사지 하시고 카프레이즈운동 해 주시면 근육(알)사이즈가 좀 줄긴 하더라구요.
여왕처럼살기 감사합니당❤️
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