야간도 같이하는 회사인데 식욕 어떻게 참나요..
빵빵덕후
주야 교대로 이루어지는 회사를 다니고있는데 단기간 다이어트 때문에3일간은 두유만 먹다가 안되겠다 싶어서 과일,샐러드,두유,계란,견과류 이렇게 번갈아가면서 먹는데 일할때 너무배고파서 조금씩 자주 먹어주고 있거든요..ㅜㅜ 이렇게 먹어두 별 문제 없을까요
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일단적으로 평소보다 양을 훨씬 줄이고 2주 이상만 참으면 괜찮은데 그 전 까지는 힘들죠 ㅠ 저는 진짜 식욕 못참거든요 그래서 먹고싶은거 그냥 먹을려고할땐 그 전에 물 500미리 원샷하고 먹었어요 그럼 좀 많이 덜 먹게 되고 ㅠ
배고플때마다 참는 방법
쌀밥말고 현미시리얼 한그릇 115칼로리❗️
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일단적으로 평소보다 양을 훨씬 줄이고 2주 이상만 참으면 괜찮은데 그 전 까지는 힘들죠 ㅠ 저는 진짜 식욕 못참거든요 그래서 먹고싶은거 그냥 먹을려고할땐 그 전에 물 500미리 원샷하고 먹었어요 그럼 좀 많이 덜 먹게 되고 ㅠ