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식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

다신등급

펀펀한여자

1
  • 2018.11.29 10:49
  • 7,150
  • 23

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

다이어트8일차인 고무줄몸무게 탈출중인 다이어터입니다.

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

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살이 빠지고찌고 기간도짧고 먹는대로찌고 굶는대로 빠져셔 여름에 15키로가량 빼고 요요가 생겨 다시 원상복귀되서 다시도전중에요
제목표는 건강하게 3끼다먹고 고무줄몸무게탈출!!

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

아침은 시리얼로 한끼도안빠트리고 8일간 먹어왔고
저녁은 단백질위주식사를 하고
운동은 스트레칭1시간 골프1시간을 병행했어요

식단조절 다이어트8일차(-4kg)고무줄몸무게탈출

8일차 현재 -4kg 중간보고차 올려봅니다^^

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  • 초보
    shkim911 2018.12.06 19:42

    멋지세요~~^^식단조절 지키기가참어려워요ㅎ

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  • 초보
    Newblue 2018.12.05 21:19

    식단 지키면서 빼기 어려운데...힘내세요!!!

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  • 초보
    lj789 2018.12.05 12:00

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    갱이다용87 2018.12.04 18:56

    역시 정석이 최고죠

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  • 정석
    최고의옷은몸 2018.12.03 20:06

    와 식단 대단하세요

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  • 초보
    박보검_ 2018.12.03 16:49

    멋있어요

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  • 초보
    둥이은지 2018.12.03 15:36

    멋지세요 식단도 예쁘고 맛있어 보여용

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  • 초보
    도율맘뿡순이 2018.12.03 15:14

    멋지네요

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  • 정석
    펀펀한여자 2018.12.03 13:47

    sys774545 그만큼 잘찝니다..다이어트도다이어트인데 체질바꾸싶어 시작했어요ㅎㅎ
    Knh0817 감사합니다 화이팅!!^^
    jemma19 굶으면 먹는대로 도로찌더라구요..3끼 다챙겨먹기 힘드네요ㅎㅎ특히아침ㅜㅜ
    수아깅 그만큼잘쪄요..먹는대로 다쪄서 체질개선하고자 시작했어요ㅎㅎ
    마지노선까지왔따 8일만에5키로쪄요대신에..ㅎㅎ세끼다먹고 지금13일째인데 점점 빠지고있네요ㅎㅎ
    눈물또르륵 감사합니다😍
    seohaegeun 감사합니다^^
    Hadaaa 화이팅!!
    무레아 아직갈길에멉니다ㅜㅜ
    Octiopi 아직멀었어요..목표는15키로ㅎㅎ

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  • 다신
    sys774545 2018.12.03 12:44

    전 3kg 줄이는 것도 힘든데
    대단합니다👍

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