간헐적 단식
D+23 간헐적 단식 후기
윤아_
- 2018.11.30 12:59
- 612
- 2
23일 차 -6.7kg 감량했어요.
23:1로 공복시간 유지 중이고
식전에 사과한개씩 먹고 일반식 하고 있어요.
질 좋은 사과 한개 먹으면 배도 부르고 단 것에 대한 갈망도 많이 줄어들더라고요.
몸무게가 잘 빠지는 것도 큰 보람이지만
무엇보다도 탈모가 점차 호전되는 게 좋아요ㅠㅠ
이제 2018년도 1달 남았네요.
다들 더욱 힘내요!
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와
23시간
대단하세요
사과디톡스3일할때도힘들던데
화이팅
와우~대단하십니다^^노력한 흔적이 한눈에 보이네요^^