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다이어트 일기

12월 01일 (음식 1899kcal, 운동 972kcal)

다신등급

seanmi
  • 2018.12.01 19:37
  • 62
  • 1

  • 음식
  • 운동

1899/ 2237

972/ 373

성공
(937)

아침식사 : 763kcal (40.18%)
[CU] 더부드러운 베이컨에그샌드위치 306kcal
[롯데] 한끼스무디 105kcal
아몬드 56kcal
[롯데제과] 엄마손파이 126kcal
푸르밀 이번에는 커피를 녹차에 넣어봄 170kcal

점심식사 : 731kcal (38.49%)
돼지고기두루치기 327kcal
잡곡밥 340kcal
계란찜 53kcal
감자조림 11kcal

오후 간식 : 39kcal (2.05%)
귤 39kcal

저녁식사 : 279kcal (14.69%)
[한스푼샐러드] 콥 샐러드 279kcal

야식 : 87kcal (4.58%)
아삭킹 치즈맛 39kcal
단감 48kcal

운동 : 972kcal

그외 땅끄부부 동영상보면서 운동하기

빠르게걷기 932kcal
스트레칭 40kcal
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2018.12.01 조회수 : 150
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