다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영 다이어트에 좋을까요?
새벽타임
- 2018.12.02 03:30
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근육이 너무 없고.. 체지방이 많은데 아침에 수영을 하려는데 다이어트에 수영도 도움이 될 까요?? 무릎관절이랑 발목관절이 안 좋아서 하려는데.. ㅠㅜ 수영하고나서 허기가 잘 져서 그것만 잡으면 된 다는 말도 있던데.. 수영만으로 빼진 않고 홈트레이닝도 조금씩 하면서 늘릴까 생각 중입니다.. 수영 다이어트 해보신 적 있나요 ㅠ?
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관절안좋은 분에게 수명은 최고로 멋진 다이어트입니다. 또 그만큼 빨리 빠지기두 하는데 수영끝나고 나서 찐계란2-3개 아보카도1개 정도 드세요 큰 도움이 됩니다. 찐계란은 소금없이 김 1봉지 들고가서 같이 드세요. 식욕잡아줍니다
수영 저는 4달째 하는데 변화가 없어요 ㅜㅜ
브라이트 오 ㅠㅜ그렇군요! 소소한 팁까지 알려주셔서 감사해요~!
곶감pd 완전 적절하게 허기에 대한 이해해버렸어요....ㅠㅜ 후아 조심해야겠네요
수영하고나서 허기 참는게 진짜 굉장히 힘들더라구요 저녁안먹은 상태에서 야식 참는것보다 몇배는 다 힘들었어요ㅠㅠ