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다이어트 일기

12월 02일 (음식 921kcal, 운동 200kcal)

다신등급

cecenkm
  • 2018.12.02 20:42
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

921/ 1358

200/ 226

성공
(411)

아침식사 : 251kcal (27.25%)
weetabix 136kcal
아몬드 우유 48kcal
all bran flakes 67kcal

오전 간식 : 104kcal (11.29%)
청포도 104kcal

점심식사 : 340kcal (36.92%)
바나나 46kcal
아몬드 우유 72kcal
블루베리 35kcal
[노브랜드] 매일채움견과 144kcal
lactose free cheese 20kcal
gluten free crispbread 23kcal

저녁식사 : 226kcal (24.54%)
mashed sweet potatoes 100kcal
데친 브로콜리 39kcal
닭가슴살 87kcal

운동 : 200kcal
슬로우버피 200kcal
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