다이어트 일기
02월 01일 (음식 1090kcal, 운동 312kcal)
사랑해솔
- 2016.02.01 10:39
- 61
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아침식사 : 376kcal (34.50%)
닭찌찌볼
| 바나나 | 158kcal |
| 닭가슴살 | 218kcal |
점심식사 : 289kcal (26.51%)
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 상추 | 17kcal |
저녁식사 : 185kcal (16.97%)
| [한성기업] 실곤약 | 20kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 콩나물 | 27kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 대파 | 5kcal |
| 양파 | 7kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
간식 : 240kcal (22.02%)
| 바나나 | 164kcal |
| 저지방우유 | 76kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 | 312kcal |
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