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다이어트 일기

12월 03일 (음식 732kcal, 운동 732kcal)

다신등급

네버엔딩ㅡ6
  • 2018.12.03 21:45
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

732/ 1481

732.22/ 247

성공
(1235)

아침식사 : 242kcal (33.06%)
tr쉐이크 107kcal
해독주스 135kcal

오전 간식 : 55kcal (7.51%)
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 55kcal

저녁식사 : 435kcal (59.43%)
꽃등심 261kcal
현미밥 152kcal
열무김치 12kcal
배추 봄동 10kcal

운동 : 732kcal
마운틴 클라이머 1kcal
와이드 스쿼트 4kcal
레그레이즈 4kcal
30일 근력 182kcal
싸이클 실내자전거 481kcal
트램폴린 40kcal
스쿼트 21kcal
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