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다이어트 일기

12월 06일 (음식 1370kcal, 운동 150kcal)

다신등급

몰해야되징
  • 2018.12.06 19:37
  • 38
  • 0

첫날 운동을 많이 못한듯해 아쉽다
앞으로 조금씩 늘려야겠다
30일 도전을 시작했다 꾸준히 운동해야지

  • 음식
  • 운동

1370/ 1486

150.4/ 248

성공
(19)

아침식사 : 46kcal (3.36%)
귤 46kcal

점심식사 : 735kcal (53.65%)
[봉구스] 밥버거 545kcal
[CU] 참치김치 삼각김밥 190kcal

오후 간식 : 5kcal (0.36%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

저녁식사 : 584kcal (42.63%)

호박고구마 232kcal
훈제계란 352kcal

운동 : 150kcal
보통 걷기 125kcal
줄넘기 24kcal
플랭크 1kcal
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