다이어트 일기
**32일차** 12월 06일 (음식 1084kcal, 운동 221kcal)
송카다시안
- 2018.12.06 20:59
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1084/ 1448
221/ 241
성공
(344)
아침식사 : 292kcal (26.94%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 | 166kcal |
| 방울토마토 | 19kcal |
점심식사 : 428kcal (39.48%)
| 딸기 | 54kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 | 234kcal |
| 과카몰리 | 81kcal |
| 블랙올리브 | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 49kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 364kcal (33.58%)
| 가정식백반 | 364kcal |
운동 : 221kcal
| 근력운동 | 200kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
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