1. 지속 가능성

2. 단백질은 적당하고,
사진으로 보기엔 탄수화물이 부족해보여요. 최소 한끼에 밥, 반그릇 분량의 탄수화물은 섭취하시는게 좋아요. (하루 최소 1.5그릇)
케톤증, 당 땡김 방지
3. 스윽 보기에 지방이 부족해보여요. 저염식보다 중요한게 탄단지 다 챙겨먹기에요. 치즈 드시면 좋을꺼 같아요.

4. 그리고 전 저나트륨에 회의적인 사람이라... (이것도 또한 몸이 필요하고 그런 식단을 지속해왔기에)
질병적인 문제가 아니라면 오래 지속하기 힘들고 적당한 나트륨은 섭취하셔도 괜찮아요.

5. 근력운동을 하면서 느낀건데
자기 몸무게 만큼 단백질 섭취를 하면(60kg-60g) 확실히 몸이 덜 힘들어요. 사진으로 보기엔 얼마나 드시는지 몰라... 신경쓰시면 좋아요! 부족한 단백질은 무첨가두유 챙겨먹기

사진만 봐도 살 빠질것 같아요.