다이어트 일기
02월 01일 (음식 589kcal, 운동 396kcal)
숨어있는나
- 2016.02.01 12:21
- 52
- 0
점심식사 : 338kcal (57.39%)
| 연어 | 159kcal |
| 양배추 | 34kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 요플래 | 75kcal |
저녁식사 : 251kcal (42.61%)
| 양배추 | 31kcal |
| 연어 | 159kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
운동 : 396kcal
| 런닝머신 걷기 | 330kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
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