다이어트 일기
12월 09일 (음식 1233kcal, 운동 435kcal)
더세진
- 2018.12.09 19:39
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1233/ 1055
435/ 175
성공
(82)
아침식사 : 194kcal (15.73%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 김치찌개 | 24kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 자몽 | 15kcal |
점심식사 : 468kcal (37.96%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 | 277kcal |
| 감 감말랭이 | 191kcal |
오후 간식 : 106kcal (8.60%)
| [오리온] 초코송이 | 106kcal |
저녁식사 : 424kcal (34.39%)
| 찜닭 | 192kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
| 순두부찌개 | 103kcal |
야식 : 41kcal (3.33%)
| 사과 | 26kcal |
| 자몽 | 15kcal |
운동 : 435kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
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