다이어트 고민&질문
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절식 다이어트 후 요요.. 너무 힘들어요
뉴우리
- 2018.12.09 23:21
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20대 초반에 샐러드 하루 한끼 절식으로 초마름까지 뺐었어요ㅜㅜ
2년을 유지했고 지금은 20대 중반이에요
올해 취업하고부터 스트레스 때문에 살이 점점 찌더니 15키로가 쪄버렸어요ㅜㅜ
운동을 해야할 것 같아서 피티 시작한지 6개월인데 살이 1키로도 안 빠지네요..
밥은 세끼 다 챙겨 먹는데 아침은 주로 계란이나 고구마 먹고 점심은 일반식, 저녁은 과일이랑 샐러드 위주로 먹어요..
절식으로 인해서 기초대사량 낮아지고 살 찌기 쉽게 체질이 바뀐 건 알지만
이렇게까지 안 빠질 줄은 몰랐어요ㅠㅠ
그냥 이대로 꾸준히 하다보면 정말 빠질까요..
아무것도 모르고 무식하게 다이어트 했던 시절이 후회가 됩니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
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