식단 아침부터 실패
#장하은
하루 권장 800칼로리 정도인데 식단 아침에 바나나 1개 삶은달걀 1개 먹었다고 등록하면 실패라고 떠요 왜그런거죠 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저는 식단 안적어요제가 먹는거 다 적우면 800칼로리 넘어가요.그래도 꾸준히 15키로나 뺐어요.먹고싶은거 양껏 먹고 운동하는게 나아요. 칼로리에 맞춰서 먹는건 굶으면서 빼는느낌이라서.
우선 칼로리처방 다시 받으세요. 한달 체중감량 3키로로 셋팅에 활동은 약간활동으로 해서 다시 받아 보시는게 좋을 듯 합니다.
30일 아침먹기 34일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 식단 안적어요
제가 먹는거 다 적우면 800칼로리 넘어가요.
그래도 꾸준히 15키로나 뺐어요.
먹고싶은거 양껏 먹고 운동하는게 나아요. 칼로리에 맞춰서 먹는건 굶으면서 빼는느낌이라서.
우선 칼로리처방 다시 받으세요. 한달 체중감량 3키로로 셋팅에 활동은 약간활동으로 해서 다시 받아 보시는게 좋을 듯 합니다.