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정석 다이어터

12/9 2일차!

다신등급

징가달래

  • 2018.12.10 00:16
  • 85
  • 7

12/9 2일차!


☞ 점심 : 굴+김치+배추, 곤약밥 1/2, 감자탕 반그릇

12/9 2일차!


☞ 저녁 : 돼지갈비, 물냉면 1/4, 소주 1병

12/9 2일차!


☞ 간식 : 지코 코코넛워터, 양파즙

내일 외할머니와 엄마가 해외여행가시는 기념(?)으로 외식했습니다ㅎㅎ! 갈비+물냉면으로 배터지게 먹고 빠질 수 없는 소주까지.........전날 밤을 새는바람에 체력관리 못해서 운동도 못했구요....아마 내일도 못할수도...ㅜㅜㅜㅜ오늘도 밤을 새야되거든요.....그래도 식단은 다시 조절할 수 있겠죠!
오늘 맛있는거 먹었으니 다시 일주일 힘차게 다이어트하러 갑니다!

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  • 다신
    *린주* 2018.12.10 12:29

    징가달래 헐 주무시어요.
    다여트에 수면은 필수예요. 잠 부족하면 더 쪄요.

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  • 지존
    징가달래 2018.12.10 12:23

    *린주* 갈비 너무 맛있어요ㅜㅠ!
    아뇨! 저 취준생_공부하는데 낮보다 새벽에 집중이 잘되서 취침시간을 3or4시 - 11시로 하고있거든요ㅎㅎㅎ오늘은 엄마가 해외여행 가시는데 아침에 배웅해드려야 할거 같아서 그냥 밤샜어요!

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  • 지존
    징가달래 2018.12.10 12:20

    반짝반짝멋지게 맛있는걸 먹으면 조절할수가 없는거같아요.....먹을거 너무 좋아해서 문제에요ㅜㅜㅜ

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  • 다신
    *린주* 2018.12.10 07:41

    갈비...엄마가 싸준다는데 엄마드세요 하고 왔는디, 사진보니 맛나보이네요.
    저도 담주말 점심은 갈비로 결정!
    근데 밤새는 일을 하세요? 아니면 몸상태가 안좋아서 ?

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2018.12.10 04:36

    주말 식단을 관리할 수 있다는건 너무 힘든일인것같아요~ 갈비 맛나겠다~~~

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  • 지존
    징가달래 2018.12.10 02:16

    52*포기는없다! 요 몇일 소식하다가 갑자기 많이먹어서 체한건지 어쩐건지...새벽에 토하고..ㅜㅠ 위장상태 별로인 저는 과식하면 안되겠어요ㅎㅎㅎㅜㅠ

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  • 지존
    52*포기는없다! 2018.12.10 00:38

    이래저래 먹을일이 많은 요즘이예요
    저도 배가 불러서 좀더 있다 자려고
    먹어도먹어도 오늘 너무 먹었써요ㅠ 담주에는 좀 돌려놓아야줘^^
    같이 홧팅해요~~

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