반짝반짝멋지게 저도 먹는 약속만없으면..
괜히 잔뜩 멀을날땜에 더 긴장하는듯요^^;

바쁠땐 운동을 쉬어가는 것도 필요한듯요... 화이팅요... 저는 바빠서가 아니라 게으름 때문에 일주일 놀기도 했었어요..

베리쵸프 대단하긴요 아이참~~^^;; 성공합시다 화이팅!

김치11 그냥 마른 몸매말고 이쁜몸매 만들고싶어서 단백질섭취 많이하고 운동을 많이 해서 근력을 키우고 싶은데 운동을 자꾸쉬어서..^^; 연장 3일째...

헐... 그정도 가 나태 하신게 아닙니다 ㅜㅡㅜ 전 ... 더 나태.... 다이어트 중인데 먹는게 너무 좋아서..

대단하시네요 화이팅이에요!

트릭녀 네 고마워요 여기서 포기하면 안돼죠 절대..아자아자!

가늘고 길게 가요 손놓으면 다시 추스리기 너무힘들어요 대부분 요기서 포기들 많이 하거든요
힘들땐 52포기노님 말씀대로 식단으로 조절을 하는 것도 좋은 방법같아요 한발짝씩만 뗀다라는 마음으로 꾸준히 가요 우리도 같이갈께요~홧팅

WJDSID 할수있다! 화이팅~^^

52*포기는없다! 그런것같긴해요 딱히 운동은 하지않았지만 안한기분은 들지않는..
운동을안할땐 먹는걸 줄여볼게요~~
바쁜시즌엔 칼로리성공만 하는걸로 만족해야하려나봐요^^;