다시 쪘다는건 식단이나 변비가 있어서 일지도 몰라요 하나하나 꼼꼼히 체크해보세요..

많이 뺀건데요 10일동안 1.7키로면.

아기가 잘때 10분씩이라도 버피테스트 하세요.
안드시는걸로 빼면 체질만 살찌는 걸로 바뀌고 요요와요. 계속 안드실거 아니잖아요. 안먹고 뺀건 결국 먹는날 찐다 입니다. 다여리에 적는 습관 들이시고 운동도 짬나실때마다 하시는수밖에 없을것 같네요. 애기 보느라 힘드신데 드시는것도 줄이면 더 스트레스 받아요. 중년이라는 나이도 한몫하겠지만 시간이 남들보다 오래 걸릴뿐 안되는거 아니예요. 일단 10분 15분이라도 운동을 시작하세요. 홈트를 하셔도 되고요. 화이팅 ★

열흘동안 1.7키로 빼신거면 많이 빼신거에요! 건강하게 살 뺄려면 한달에 3키로~4키로 정도 빼야 요요도 잘 안온다네요! 너무 급급해 하지마세요 전 한달에 많이 빠지면 4.7키로 정도 빠지거든요 이렇게 5개월 정도 하시면 20키로는 빠져요 한순간에 뺄 생각 하시면 근손실하고 요요 와요ㅠㅜ 건강하게 빼세요!