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학생 다이어트 식단봐주세요 !!

다신등급

며니파
  • 2018.12.11 22:28
  • 129
  • 1

아침은 사괴반쪽 or 닭가슴살샌드위치
점심은 급식 반식
저녁 닭가슴살샐러드
이 식단 문제점이나 보충할점알려주시고 식단추천도 해주신다면 김사하겠습니다 !!

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    Sunnyjenny47 2018.12.11 23:32

    아침에 사과만 드시지 마시고 사과랑 달걀 흰자만 3-5개 추천이요 그리고 중간에 간식으로 견과류조금이랑 당낮은 두유같은거 추천이요^^

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