다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티를 더해야할지..
장즈슈
- 2018.12.11 22:30
- 131
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지금 3개월 마쳤구요
몸무게, 체지방량 모두 많이 빠졌어요.
15키로 정도 빠졌고
이제 과체중에서 정상체중가야하는데
피티를 굳이 더 연장해야할까요?
사실 지금까지 빼면서 자신감도 많이 찾고
운동에 재미도 붙였는데
이래도 혼자하기는..무리일까요?
하는김에 목표체중갈때까지 해야할지.
그냥 헬스장다니면서 배웠던거 하고
유툽같은데 홈트참고해서 하면 또 색다른 재미일거같은데
어떻게 생각하시나요 여러분 ㅠㅠ
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전 여유가 된다면 pt 하겠어요. 내가 원하는 단계까지 만든다음에 유지를 위해 그때부터는 혼자하는걸로.. 혼자하다보면 식단을 유지하는게 좀 헤이해져요. 그러니 여유 있으시면 좀더 pt 추천.. 의지기 강하신 분이면 개인이 하셔도 되구요. 전 여유가 진짜 안돼서 혼자하는데 pt 받고 싶어요. 대회도 나가고 싶은데 ㅠㅠ
혼자하신다면 본인의 의지가 젤 중요하겠죠, 저도 5개월정도 됐는데 그냥 혼자 이것저것 다해요. 그래서 16키로(68>52) 정도 뺐어요. 지금은 유지어터입니다.