다이어트 일기
02월 01일 (음식 423kcal, 운동 366kcal)
윤지우준맘
- 2016.02.01 13:25
- 68
- 0
아침식사 : 165kcal (39.01%)
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 사과 | 85kcal |
점심식사 : 258kcal (60.99%)
| 김치찌개 | 60kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 김 | 19kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
운동 : 366kcal
| 고정자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 68kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 박봄다리운동 | 120kcal |
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