12월 15일 D-9 53.3
젼졍
12월 15일 2일째 53.3물300ml ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇㅇ (2.4리터)06:30 바나나1개11:00 고구마2개,우유200ml17:00 견과류20:00 닭가슴살100g런닝40분 4.6km자전거15분 6.2km
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