• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식 끊는 방법은?

다신등급

감자탱구리

  • 2018.12.16 22:41
  • 136
  • 5

맨날 야식없이는 못사는데 어떻게 하면 야식을 좀 줄일수 있을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    야곱매니아 2018.12.17 13:21

    야식끊는 첫 날~이틀째는 되게 힘든데 삼일째부터는 그래도 익숙해지게되더라구요! 저는 그래서 야식끊기위해 곤약젤리 하나 먹고 후딱 자려고 엄청 이른시간에 취침했습니다 ㅠ ㅠ)

    답글
    |
    입력
  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.17 00:24

    일반식다이어터 야식으로 68키로 찍고 식습관 교정으로 2달 안 되서 다시 60kg으로 돌아왔습니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.17 00:23

    삼시세끼 일반식 드세요.
    그리고 야식을 안 시키시면 돼요.

    아님 야식으로 몸무게 최고치 찍고 충격먹거나 몸아파서 살빼는것도 썩 나쁘지 않아요. 그만큼 큰 자극제가 없기에...

    보통 야식이 땡기는 이유는
    식단에 단백질이 부족하기 때문.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꼭성공하리!! 2018.12.16 23:53

    물을 많이 드세요 그리고 입 심심할때마다 샐러리 한줄기씩 씹으세요 샐러리가 입을 개운하게 만들어줘서 입 심심한걸 막아주더라구요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2018.12.16 23:17

    아침 점심 많이드세요.
    그리고 야식을 안시키시면 되겠죠

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 15일차 성공!

2018.12.16 조회수 : 21
다음글

30일 야식끊기 30일차 성공!

2018.12.16 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기