다이어트 일기
12월 17일 (음식 995kcal, 운동 356kcal)
lsdjskdj
- 2018.12.18 01:01
- 96
- 0
- 음식
- 운동
995/ 1390
356/ 232
성공
(519)
아침식사 : 378kcal (37.99%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 115kcal |
점심식사 : 388kcal (38.99%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
저녁식사 : 89kcal (8.94%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 그린 키위 | 61kcal |
야식 : 140kcal (14.07%)
| [롯데헬스원] 프로틴 오트바 | 140kcal |
운동 : 356kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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