다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 하루 종일 뒹굴뒹굴 했는데
밀가루덕후★
- 2014.10.17 19:06
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너무 운동 나가기 귀찮아서
오늘 하루 죙일 누워서 쉬었는데요
활동량이 없었으니까 그 만큼 적게 먹어야 하는게 맞나요?
원래 다섯시에 저녁을 챙겨 먹었어야 하는데
일어나기 귀찮아서 미루다 보니 두시간 오버 됬네요ㅠ
귀찮은데 저녁 식사 패스 하면 안좋을까요?
어짜피 운동도 안했고;
섭취한 칼로리라도 적어야 할것 같은데ㅠ..ㅠ
아님 평소대로 챙겨 먹어야 할까요?
내일 아침 폭식 안할 자신 있어요!!!!!
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최신순
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다이어트에 스트레스도 적이니까 너무 걱정하지마세여~~
드셔도 괜찮을것같아요.. 배고프지않다면 굳이 억지로는 안드시길 바라구요^^
운동은 하루정도 쉬셔도 몸이 어느정도 기억하고있어서 괜찮다고 들었어요
너무 걱정마시구 이왕쉰거 마음놓구 푹 쉬셔요~~~^^
음..
근데 끼니를 먹다안먹다 반복하면
몸이 아 얘는 먹다안먹다 그러는 애구나 하고 지방을 비축시켜둬요
저녁굶고자세요~ 한끼정도 굶는건 더 몸에 나쁘지않데요~ 18시간 간헐단식되면 몸이 지방을태운데요~