계속 하는데 40일만에 2키로도 훌륭하죠. 다음에 또 2키로면 4키로잖아요.
화이팅입니다^^

다이어트 처음 할 때는 운동이랑 식이 빡세게 하니까 바깥음식이나 좀 짠 것만 먹어두 공체가 훅 올랐는데, 그냥 유지하기로 맘먹고 먹고 싶은 대로 폭식만 피해서 먹으니깐, 나트륨 섭취해도 부욱!! 하고 오르지는 않게 되네욤

정체기는 피할 수 없나봐요 근데 그 기간 넘으면 또 훅 빠지더라구요 힘내세용

체중이라는게 한번 쭉 빠지다 어는 선에 오면 아무리 배려고 식단 운동 해도 잘 아빠지더라고요..살은 3박자가 맞아야 잘 빠지는것 같아요 운동 식단 휴식^^

다엿뜨 음식이 간이 없을때가 많아서 몸이 나트륨을 찾더라구요 ++ 저도 마니 그랬구 ! 지금도 그래여! 부러워만 하기엔 너무 아까운 인생이죠. 이젠 내 인생 여주 하고 싶어요 *

아녀요! 잘 하고 계십니다! 저도 한달에 1키로도 안빠졌어요! 차라리 천천히 빼고 요요를 안겪는 게 좋다고 생각해요 ㅎ

1달 10일째 2킬로나 빠졌네요. 것두 생리 이제 막 끝났는데. 이제 황금기니 열심히 하셔용.

그럼요! 저도 정체기가ㅡ거의 2달넘게 있다가 막판엔.체지방 올라가서 너므 속상했어요. 생리하느라 기력이 너무 떨어져서 시간이.필요했나봐요~ 차차 나아지면 더ㅡ잘하실 수 있을거에요^^