다이어트 일기
12월 23일 (음식 1328kcal, 운동 133kcal)
나는나의관리자
- 2018.12.24 00:17
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1328/ 1576
133/ 263
성공
(118)
아침식사 : 470kcal (35.39%)
어제 남아서 ㅠㅠ 흑
| 굴밥 | 470kcal |
오전 간식 : 39kcal (2.94%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 124kcal (9.34%)
| 단감 | 24kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
오후 간식 : 289kcal (21.76%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| [롯데햄] 의성마늘프랑크 | 200kcal |
저녁식사 : 337kcal (25.38%)
| 우유 | 122kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
야식 : 69kcal (5.20%)
| 유자차 | 69kcal |
운동 : 133kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 짐볼운동 | 49kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
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