다이어트 일기
02월 01일 (음식 3141kcal, 운동 126kcal)
겨울아줌마
- 2016.02.01 16:52
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아침식사 : 345kcal (10.98%)
| 식빵 | 110kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| 우유 | 120kcal |
점심식사 : 1,243kcal (39.57%)
| 추어탕 | 341kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 누룽지 | 383kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 | 255kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 1,074kcal (34.19%)
| 아구찜 | 311kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 소주 | 317kcal |
| 현미녹차 캔 | 18kcal |
간식 : 479kcal (15.25%)
| [크라운제과] 오곡쿠키 | 380kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 | 27kcal |
| 설탕커피 | 22kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 126kcal
| 산책 걷기 | 60kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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