1월 Dream Come True
12/25 메리크리스마스
*레아
- 2018.12.25 01:54
- 38
- 6
*다신프로그램 익히기*
*25일 아침 몸무게 올릴것
*25일 식단계획
저녁식사로 토다이 뷔페가서 먹기로 했뜸
맛난 저녁을 위해
-아점- 바나나2 아메리카노만 먹을예정+물1리터
-점저-토다이가서 식사 (5시)
-20시이후 금식
*25일 운동계획
-간단한 스트레칭
*26일부터 본격적 자기관리 스타트
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내일 체중계올라가기 무섭다ㅠ
낼 부터 다이욧모드
저녁 아주많이 먹음
입문다이어터
*아점
바나나1개먹음 아메리카노
(계획대비 바나나 1개 덜먹음)
--->잘했어요~ 최고얌♡^^
토다이가서 다 먹을테얌~~
오늘의 다이욧은 1일1식!^^
물1리터는 못마심ㅠ