9일차 운동 화이팅
sys774545
어제 우유로 셋끼를 먹고 오늘 아침 공복 속에 체중입니다 우유로 장을 청소하고 나니까 속이 편안하고 비어있는 느낌이 너무 좋은데요
오늘 늦잠을 조금 잤는데 그래도 아침에 일어나서 5시40분에 시작해서 100분정도 신나게 운동 하였습니다 (아침운동 총:400칼로리) 여러분도 오늘 하루 운동을 열심히 화이팅 ☺🙂
마지막으로 운동 70분 하였습니다 (오늘 운동 총 680칼로리 )
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
12월 25일 (운동 680kcal)
D+27☆망해따..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.