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팁&노하우

물다이어트 성공

다신등급

짱콩콩

  • 2018.12.25 08:40
  • 1,542
  • 14

일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊

그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.

지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍

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  • 초보
    Dhddjrif 2019.03.25 15:33

    화이팅!!

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  • 초보
    여름엔열매 2019.03.25 06:42

    저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요

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  • 초보
    살뺄거얄 2019.01.15 23:44

    대단하세요ㅠㅜ

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  • 정석
    냠냠이ㅠㅠ 2019.01.15 20:19

    대단하세여...

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  • 입문
    닌님 2019.01.14 18:15

    홧팅해요

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  • 정석
    dkffkqbek 2019.01.14 17:34

    대단해여...

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  • 다신
    기본상실유지어터 2019.01.12 03:19

    ~^.^~

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  • 초보
    hijiri 2019.01.11 23:26

    배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ

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  • 초보
    큥블링 2019.01.11 22:07

    와..대단해여!

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  • 초보
    고래죠스 2019.01.06 18:45

    우와 댜단해요

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