다이어트 일기
12월 25일 (음식 1003kcal, 운동 680kcal)
sys774545
- 2018.12.25 17:58
- 56
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오늘도 실패
식사 900칼로리씩 먹는 것이 나의 다짐 이었는데...아쉽게 넘었네요^^
빨리 빼고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 쉽지가 않네요
뭐가 문제일까요?
알수가 없네요
제가 너무 게으름을 피우는 걸까요?
식사조절을 너무 못해서 그런가?
하지만 포기하지 않고 꾸준히 해 볼 거예요^♡^
- 음식
- 운동
1003/ 929
680/ 155
성공
(451)
아침식사 : 160kcal (15.95%)
간단하게^^~~
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 | 160kcal |
오전 간식 : 71kcal (7.08%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 치아바타 | 67kcal |
점심식사 : 768kcal (76.57%)
| 떡볶이 | 140kcal |
| 김말이튀김 | 124kcal |
| 모시송편 | 360kcal |
| 수제감자튀김 | 144kcal |
저녁식사 : 4kcal (0.40%)
| 벨리불리 다운젤리 레드자몽 | 4kcal |
운동 : 680kcal
| 스트레칭 | 400kcal |
| 스트레칭 | 280kcal |
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