다이어트 일기
12월 27일 (음식 1332kcal, 운동 408kcal)
행복한난나
- 2018.12.27 20:52
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1332/ 1125
408/ 188
성공
(13)
점심식사 : 395kcal (29.65%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 물미역 | 13kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 데친 브로콜리 | 99kcal |
| 홍시 | 99kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.75%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 50kcal |
저녁식사 : 887kcal (66.59%)
| 홍시 | 99kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 굴 | 36kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 무말랭이무침 | 68kcal |
| 배추 | 12kcal |
| 백김치 | 13kcal |
| 캐슈넛 | 66kcal |
| 대추야자 말린것 | 53kcal |
| [담터] 꿀생강차 | 110kcal |
운동 : 408kcal
| 타바타 운동 | 152kcal |
| 타바타 운동 | 256kcal |
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