자유게시판
글램디 다이어트 3일차
으갸갸갹귝
- 2018.12.29 10:54
- 182
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Day 1 시작 몸무게
163/60.4 kg
아침 바바나랑 우유 갈은것 / 더블컷 / CLA
점심 글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁 글램디 쉐이크 / 더블컷
DAY 2 시작 몸무게 (9:14AM)
59.6 kg
아침 일반식 반식 / 더블컷 / CLA
점심 치즈스틱 6개 / 글램디 차 2개
저녁 글램디 5kcal 워터젤리 / 더블컷
Day 3 시작 몸무게 (8:30 AM)
58.0 kg
아침 와사비앤고 생연어컵밥(밥 조금달라함) / 더블컷 / CLA
중간에 도쿄 바나나3개먹었습니다....
점심(말이 점심 6시넘어서 먹음)
글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁
CLA
Day 4 시작 몸무게 (10:53)
58.8 kg
어제 점심?저녁?을 삼겹살로먹고 중간에 빵도 섭취해서 그런지 쪘네요...8ㅅ8
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