다이어트 일기
12월 29일 (음식 1988kcal, 운동 111kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.29 18:01
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- 음식
- 운동
1988/ 1683
111/ 281
실패
(475)
아침식사 : 419kcal (21.08%)
| 무말랭이무침 | 136kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 315kcal (15.85%)
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 26kcal |
| [통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 | 195kcal |
| 달짝 고구마 군고구마 | 94kcal |
점심식사 : 649kcal (32.65%)
| 누룽지백숙 | 474kcal |
| 호박죽 | 128kcal |
| 단호박 식혜 | 47kcal |
오후 간식 : 228kcal (11.47%)
| [뚜레쥬르] 커피향가득모카케익 | 150kcal |
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 377kcal (18.96%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [스타벅스] 생크림 카스텔라 | 297kcal |
운동 : 111kcal
| 아이쇼핑 | 69kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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