다이어트 일기
12월 29일 (음식 752kcal, 운동 722kcal)
sys774545
- 2018.12.29 22:58
- 34
- 0
마무리 운동 80분정도 320칼로리 입니다
- 음식
- 운동
752/ 929
722.1/ 155
성공
(745)
점심식사 : 533kcal (70.88%)
| 잡채 | 19kcal |
| 낙지 | 5kcal |
| 동태전 | 10kcal |
| 막국수 | 90kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 파인애플 | 27kcal |
| 오렌지 | 13kcal |
| 장어구이 | 15kcal |
| 안심스테이크 | 195kcal |
| 동태찜 | 46kcal |
| 볶음밥 | 50kcal |
| 데친 브로콜리 | 3kcal |
| 홍어회무침 | 29kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| [포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 | 25kcal |
저녁식사 : 189kcal (25.13%)
| 곤약이면 귀리짜장 | 79kcal |
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 | 65kcal |
| [대림선] 크라비아(50g) | 45kcal |
야식 : 30kcal (3.99%)
| 배불리 자몽맛 | 6kcal |
| 건자두 | 24kcal |
운동 : 722kcal
| 스트레칭 | 400kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 스트레칭 | 320kcal |
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