다이어트 일기
12월 31일 (음식 2724kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.31 20:19
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실패
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아침식사 : 316kcal (11.60%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 276kcal (10.13%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 120kcal |
| [롯데리아] 롱치즈스틱 | 156kcal |
점심식사 : 1,451kcal (53.27%)
| 모듬초밥 | 446kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 김말이튀김 | 124kcal |
| [이디야] 생크림 와플 | 210kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 68kcal |
| 탕수육 | 114kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
| 고르곤졸라피자 | 82kcal |
| 양념치킨 | 161kcal |
| 사이다 | 80kcal |
| 초코케익 | 85kcal |
오후 간식 : 184kcal (6.75%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [노브랜드] 자몽차 | 104kcal |
저녁식사 : 497kcal (18.25%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 100kcal |
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
| [통밀당] 단백칩 쿠키 말차 | 84kcal |
| [통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 | 195kcal |
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