다이어트 일기
01월 02일
라임랜드
- 2019.01.02 19:18
- 77
- 0
다이어트 전(첫시작)
- 음식
- 운동
1747/ 1204
159/ 201
실패
(585)
아침식사 : 500kcal (28.62%)
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 고추장 | 43kcal |
오전 간식 : 234kcal (13.39%)
| 팥빵 | 234kcal |
점심식사 : 573kcal (32.80%)
| [파리바게뜨 케이크] 미니치즈케이크 | 200kcal |
| 나물비빔밥 | 373kcal |
오후 간식 : 440kcal (25.19%)
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 440kcal |
운동 : 159kcal
| 티파니 허리운동 | 35kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 버피테스트 | 12kcal |
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