배가 고파 잠이 안와요
아로미*
물만 먹고 참고 억지로 잠을 청하는지, 다들 어떻게 하시는지 궁금해요. 허기정도만 달랜다면 어떤걸 먹음 좋을까요?
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견과류 한웅큼 정도(약 20g) 정도도 좋고 오이나 방울토마토 50~100키로칼로리 수준으로 섭취해 주셔도 그리 나쁘지는 않습니다.
저도 운동하고 오면 배고파서 못 참을땐 귤, 바나나, 곤약이면 우동 정도는 먹어요
저도 이게고민..ㅋ지금은 물을 마셔서 어떻게 고픈배를 참는데 이게얼마나오래갈지 ㅜ ㅜ
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견과류 한웅큼 정도(약 20g) 정도도 좋고 오이나 방울토마토 50~100키로칼로리 수준으로 섭취해 주셔도 그리 나쁘지는 않습니다.
저도 운동하고 오면 배고파서 못 참을땐 귤, 바나나, 곤약이면 우동 정도는 먹어요
저도 이게고민..ㅋ지금은 물을 마셔서 어떻게 고픈배를 참는데 이게얼마나오래갈지 ㅜ ㅜ