01월 04일 (음식 1137kcal, 운동 676kcal)
1137/ 929
676.2/ 155
성공
(314)
[매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
아메리카노 | 4kcal |
올리브 치아바타 | 225kcal |
치즈바게트빵 | 138kcal |
베이컨먹물치즈빵 | 110kcal |
아메리카노 | 8kcal |
돼지고기 삼겹살(구운것) | 46kcal |
상추쌈 | 7kcal |
무화과 깜베뉴 | 502kcal |
닭죽 | 37kcal |
스트레칭 | 380kcal |
플랭크 | 4kcal |
스트레칭 | 292kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
열심히 관리한다고 했는데 생각보다 잘 안되네요 특히 음식조절이 힘들어요 친구를 만나든지 아니면 가족모임 또는 우리 가족끼리 외식을 하다보면 정말 칼로리 맞추기가 쉽지 않네요 ^^~~
하지만 끝까지 열심히 할거예요
여러분도 화이팅